Soy Rocío Rubio, entrenadora personal para mujeres
Sin darme cuenta me siento más segura, más capaz y más tranquila conmigo misma.
cuerpo y movimiento
Me considero una exploradora del cuerpo y sus posibilidades, las posturas que adoptamos y la relación constante que sostenemos con la gravedad —esa fuerza invisible que nos desafía a encontrar el equilibrio-
Me inspira descubrir cómo lo físico y lo emocional se entrelazan y dan forma a nuestra manera de estar y desenvolvernos en el mundo.
La diversidad corporal representa nuestra riqueza plural, las infinitas formas en que se expresa la belleza.
El movimiento nos sana
la fuerza nos equilibra
Creo profundamente en la pedagogía del movimiento: en la capacidad de transformación y en la respuesta adaptativa del cuerpo cuando se le brinda atención y se le organiza con propósito.
Acompaño a cada persona desde la escucha, la empatía y el respeto por su proceso, integrando lo físico y lo emocional en un mismo camino hacia el bienestar y la complacencia.
El entrenamiento de fuerza es un recurso incomparable para recuperar el equilibrio y la salud.
DISFRUTAR EL PROCESO
Me baso en un amplio repertorio de ejercicios orientados a entrenar la movilidad, la fuerza y la respiración consciente.
Propongo un entrenamiento global, sitemático, asequible y progresivo basado en los principios del pilates contemporáneo e inspirado en la libertad expresiva de la danza.
Considero esencial aprender la técnica y comprender las fases desde una ejecución segura y amable con el cuerpo.
Mi práctica busca desarrollar un movimiento rico, eficiente y fluido, cuyo máximo exponente es el Flow: ese estado en el que todo se alinea y el cuerpo se expresa con naturalidad.
El objetivo es capacitar a cada persona para conectar con las necesidades de su propia biología, mejorando sus patrones de movimiento básicos y aplicar este aprendizaje de forma autónoma, maximizando sus capacidades y potenciando su bienestar físico y emocional.
